睡了很多白天還是困很困
健康咨詢描述： 每天晚上十點多最多十一點睡覺早晨七點起床白天特別困不是中午是全天都特困有幾個月了
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你好，根據(jù)你的描述，正常情況下你這種睡眠時間，還是可以的，如果白天特別勞累的話，可能會感覺比較困，建議你保證充足的睡眠的同時，白天不要過度緊張，看癥狀能否緩解一些。
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這樣的情況下，可以去醫(yī)院化驗一下，看看血脂是否正常，另外，身體有沒有肥胖？晚上的睡眠是否良好？都會引起這樣的癥狀，如果血脂高，需要口服降脂藥物，以清淡飲食為主。
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病情分析：
您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！你說的那些情況也是正常生理現(xiàn)象，和最近心理因素，精神因素都有關(guān)系的！也就是一個亞健康狀態(tài)。
指導意見：
建議：首先不要過度糾結(jié)這個問題。這個情況和季節(jié)也有關(guān)系的！平時注意衛(wèi)生，潔身自好，勿頻繁手淫。多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。晚上睡覺前用熱水泡泡腳，不要看手機或其他東西。
以上是對“睡了很多白天還是困很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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