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為什么總是懼怕社交還感覺不如別人

男 | 21歲 2019-10-10 15:40:44 5人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 跟人交往的時(shí)候,如果感覺對(duì)方可能能力或身份比自己強(qiáng)大,心理就會(huì)有一種自卑的感覺,不敢和對(duì)方社交,即使對(duì)方?jīng)]有這樣的觀念但是心里還是會(huì)感覺抵觸,平時(shí)也不考慮自己的優(yōu)點(diǎn)總是放大自己的缺點(diǎn),甚至對(duì)有好感的異性也不敢追求怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-10-10 15:57:37 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中自我評(píng)估自己有一些社交恐懼癥,主要是來自于內(nèi)心的不自信,而且有一種強(qiáng)烈的自卑感,不敢與比自己優(yōu)秀的人交往,感覺面對(duì)他們自己內(nèi)心有很大的自卑感,而且總是放大自己的缺點(diǎn),看不到自己的優(yōu)點(diǎn),對(duì)甚至對(duì)有好感的異性也不敢去追求。
      指導(dǎo)意見:
      你目前的性格方面可能更傾向于內(nèi)向以及缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累,所以內(nèi)心感覺到?jīng)]有底氣做任何事情,也害怕去面對(duì),思維的總體方向是傾向于消極,所以才不容易考慮到自己的優(yōu)點(diǎn),總是放大自己的缺點(diǎn),在這些方面都是有待你去改進(jìn)的地方。
      

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-10-10 15:59:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,因?yàn)樾睦镉幸环N自卑的感覺,所以在遇到所有的事情上都沒有勇氣去面對(duì)
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于你目前存在的這種情況,只有自己有自信心,才會(huì)能改變你現(xiàn)在的現(xiàn)狀,這個(gè)需要自己來給自己鼓勁,加油,才能夠在別人的面前真實(shí)的表現(xiàn)出自己的一面,讓別人認(rèn)可你自己
      

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,職場(chǎng)心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-10-10 16:01:07 我要投訴

      病情分析:
      你在和別人交往的時(shí)候,總有一種自卑的感覺,不敢和別人交往,自己放大自己的缺點(diǎn),甚至連好感的異性也不敢追求。看起來自卑感是很明顯的。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況和你性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你是因?yàn)閮?nèi)在缺乏安全感,信心不足才敏感多疑。建議你看心理醫(yī)生或心理咨詢師,接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能讓你獲得安全感,提高自信。
      
      以上是對(duì)“為什么總是懼怕社交還感覺不如別人”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-10-10 16:01:55 我要投訴

      病情分析:
      跟人交往的時(shí)候如果覺得對(duì)方比自己能力或者身份比自己強(qiáng)大,心理就會(huì)有自卑的感覺,不敢和對(duì)方交往,即使對(duì)方?jīng)]有這樣的觀念,但是自己還是感覺拒絕和抵觸,
      指導(dǎo)意見:
      你有明顯的自卑心理,然后有時(shí)候又用比較驕傲的方式去表現(xiàn)。更多的時(shí)候是害怕,擔(dān)心受到傷害,先就回避了。平時(shí)也不能看到自己的優(yōu)點(diǎn),總是放大自己的缺點(diǎn),如果你想要改變,建議你找一個(gè)心理咨詢師幫助你認(rèn)清自我,一點(diǎn)點(diǎn)看到自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),一點(diǎn)點(diǎn)努力改變目前和他人交往的思維模式和行為方式
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-10-10 16:14:08 我要投訴

      病情分析:
      你好。你因?yàn)楹ε伦约翰蝗鐒e人,在交往中會(huì)內(nèi)心焦慮不安。這主要是你因?yàn)槟銓?duì)自己的情況不能完全接受,覺得自己有不好的地方。同時(shí)當(dāng)你心里焦慮不安時(shí),也不能接受這種情緒。
      指導(dǎo)意見:
      我們每個(gè)人都有改變不了的地方,從心里接受這些,自己就會(huì)少些煩惱。和人交往特別是女生,心里難兔緊張焦慮,只有正常帶著這種感覺去交往,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)好一些。
      

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