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總是揣摩別人心理，然后心底感覺很別扭

女 | 17歲 2019-01-20 07:48:02 2人回復來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：總是揣摩別人心理，然后心底感覺很別扭，為自己看透了別人而感到羞恥，平時也會胡思亂想，看見別人跟自己動作像而覺得對方是不是有什么不純動機我這是怎么了？好煩

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2019-01-20 07:52:25 我要投訴

你好，根據你的情況描述，你現在的年齡是青春期，感覺自己已經長大了，其實沒有人能與有完全相同的想法，你也不能完全看透每個人，只是表面現象而已，所以你沒有必要煩心了。

2019-01-20 08:08 ask80249725az 追問

那有沒有什么辦法讓我不想這些東西啊，我想停止我的胡思亂想，這已經影響到了我的學習

2019-01-20 15:07醫(yī)生回答：

你好，你可以適當運動鍛煉身體，轉移注意力方式，平時也時刻提醒自己不用太關注這件事情。

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2019-01-20 07:53:18 我要投訴

你好，根據你所描述的大概的情況，主要考慮你是有焦慮癥的可能。建議去正規(guī)的公立的三級甲等醫(yī)院的精神心理科咨詢，蔬導心里，放松自己，少關注別人，糾正認知問題