平時(shí)，兩歲小孩如何吃水果更有利于健康？與主食時(shí)間

      兩歲寶寶選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物采用適宜的烹調(diào)方式，單獨(dú)加工制作膳食在良好環(huán)境下規(guī)律進(jìn)餐，重視良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)鼓勵(lì)幼兒多做戶外游戲與活動(dòng)，合理安排零食，避免過(guò)瘦與肥胖。水果一般是兩餐中間的加餐。一般要餐后1小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，兩歲的小孩吃水果最好選擇在兩餐主食之間添加水果。最好不要空腹吃水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于孩子較小，吃水果的時(shí)候每一次量不要太多，可以每次吃少一點(diǎn)，多吃幾次。
      

      病情分析：
      當(dāng)然多長(zhǎng)吃水果蔬菜有利于健康，平時(shí)吃水果應(yīng)該在兩餐之間進(jìn)行，應(yīng)該是有利于身體的。一個(gè)良好的生活習(xí)慣，確實(shí)未胃能起到保護(hù)作用。吃水果要有科學(xué)的吃法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你吃水果的時(shí)間在兩餐之間，飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)，兩歲小孩如何吃水果更有利于健康？與主食時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！