什么時(shí)候吃維生素最適合

女 | 16歲 2019-10-09 17:45:23 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：聽說晚上吃維生素C會(huì)黑所以詢問一下到底會(huì)不會(huì)黑

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2019-10-09 18:05:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，水溶性維生素包括維生素C、維生素B族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什么時(shí)候服用都可以，一般在空腹時(shí)服用效果最好。
      指導(dǎo)意見：
      建議，維生素c這類藥物，一般應(yīng)該在吃飯時(shí)或飯后服用，這樣可以混在食物里緩慢吸收，這樣效果比較好。

2019-10-09 22:03 ask9132158363 追問

謝謝你醫(yī)生我知道

2019-10-09 22:51醫(yī)生回答：

不客氣，平時(shí)多吃蔬菜水果，食補(bǔ)為主，藥補(bǔ)為輔

郭美華山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任藥師擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)工幫助網(wǎng)友：4308

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2019-10-09 17:51:33 我要投訴

你好，維生素C什么時(shí)候吃都是可以的，這個(gè)并沒有區(qū)別。平時(shí)多吃維生素C可以避免皮膚干燥和老化，可以提高身體的免疫力，一天吃三次就可以的。晚上服用不會(huì)使人變黑的。

張寶明忻州市中心醫(yī)院副主任藥師擅長: 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞幫助網(wǎng)友：3646

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2019-10-09 18:12:34 我要投訴

      維生素C的服用時(shí)間沒有特殊的要求，餐前餐后大家都可以安排，按您的自身實(shí)際情況來定。對(duì)于藥用的片劑，我們很多的規(guī)格可能都是按100mg每片來設(shè)計(jì)的，所以你一天只需要服用一片即可，一次就可以完成；

      以上是對(duì)“什么時(shí)候吃維生素最適合”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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