今天晚上躺在床上睡不著，從10點躺下一直到現(xiàn)在，都

      深呼吸，慢慢地深呼吸……你會放松下了的。今天回學(xué)校太累了或者太興奮了就睡不著。以前睡眼就不好?一直在有做夢或者睡眼不好的習(xí)慣還是有別的原因?長期這樣的話找?？漆t(yī)生治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，提供的信息，考慮可能是睡眠環(huán)境的改變導(dǎo)致目前的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議深呼吸，放松自己的心情和身體，找到最舒服的體位去睡覺，如果還是睡不著，可以帶上耳機聽聽舒緩的音樂。