每天睡了都很久了可還是特別困

      病情分析：
      你好，你每晚都睡7－8小時(shí)，下午也睡一小時(shí)，可還是特別困，我覺得是睡眠質(zhì)量不好或者精神過度緊張焦慮的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)放松心情別緊張，多吃蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，吃安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種臨床表現(xiàn)的原因很多種，多是休息質(zhì)量不好導(dǎo)致的，還有就是心理精神疾病導(dǎo)致的，另外就是低鉀血癥，或者是發(fā)熱導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院內(nèi)科就診檢查，做個(gè)體格檢查，必要時(shí)結(jié)合化驗(yàn)，才能鑒別確診，單純這種描述的癥狀是不能確診的。
      
      以上是對“每天睡了都很久了可還是特別困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，睡眠時(shí)間7-8個(gè)小時(shí)，時(shí)間夠了，還會出現(xiàn)困，考慮你的睡眠質(zhì)量不佳。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量不佳，跟許多因素有關(guān)，
      要先找準(zhǔn)自己睡眠的不好的原因。是長期性不好還是因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫Υ蠖斐傻乃邥簳r(shí)性不好，還是因?yàn)椴±淼脑蛟斐傻氖?。針對以上原因進(jìn)行分析后，采用合適的治療方式。轉(zhuǎn)移注意力、減輕生活壓力。