我家小孩兒11歲就有啤酒肚他已經(jīng)102斤了
健康咨詢描述： 家里小孩兒有啤酒肚，他才11歲就已經(jīng)102斤了還有贅肉但是穿著衣服不會(huì)顯得很胖有什么辦法才能把小孩兒的啤酒肚瘦下去
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小孩的這種情況還是飲食上沒(méi)有控制好，這種情況是要減肥的，首先要關(guān)注自己的嘴，讓孩子少吃油膩煎炸的東西，少吃零食，多吃點(diǎn)水果蔬菜，讓孩子經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多跑跑，只要堅(jiān)持下去，會(huì)慢慢瘦下來(lái)的。
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減肥要控制飲食，少吃或不吃含精制糖的甜食，飲料精加工食品，多吃一些富含蛋白質(zhì)的魚(yú)、肉、蛋、奶等。進(jìn)行全身訓(xùn)練的同時(shí)可以進(jìn)行一些針對(duì)腹肌的訓(xùn)練，比如卷腹、仰臥蹬車(chē)，平板支撐等運(yùn)動(dòng)。
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小孩子是胖的原因造成的肚子大，并不是啤酒肚，所謂的啤酒肚是成年人經(jīng)常喝啤酒造成的。讓孩子健康飲食，少吃披薩、漢堡等快餐食品，盡量不吃或少吃膨化食品，不吃瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜，水果等健康食品，加強(qiáng)體育鍛煉，把身體瘦下來(lái)以后肚子也會(huì)變小。
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病情分析：
你好，11歲孩子102斤，是有點(diǎn)偏胖了，應(yīng)該適當(dāng)控制一下飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，來(lái)控制了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：控制飲食，葷素搭配，少吃油膩油炸的東西，多吃瓜果蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多做俯臥撐，仰臥起坐，深蹲等動(dòng)作，可以減腹部脂肪。
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病情分析：
你好，通過(guò)你的描述，孩子11歲主要是肚子大，是飲食不節(jié)制引起的。隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
給你的建議是，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，葷素合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃高熱量及高脂肪油膩食物，不要過(guò)飽，不吃零食最主要的是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，例如跑步，打籃球等。
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