想要瘦腿，高155體重90

      你的描述身高一米五五體重九十斤按標(biāo)準(zhǔn)比例你屬不胖，如果你自己認(rèn)為小腿部肥胖想減肥，屬局部減肥目前減肥有拔罐或吸脂減肥防哪肥減哪，費(fèi)用要貴不是你支付的范圍另你玩在正是初中生需要營養(yǎng)長身體階段沒有時間考慮減肥一事。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的身高體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，并不超重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，低鹽低脂清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，不要吃太咸食物，適當(dāng)多運(yùn)動，經(jīng)常跑步和快走，多做做腿部按摩，促進(jìn)腿部脂肪的消耗，有利于瘦腿。
      

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105，上下浮動百分之十，你體重正常，身材應(yīng)該沒問題。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正在生長發(fā)育期，應(yīng)該還在上學(xué)吧，如果想塑身建議找專業(yè)健身教練進(jìn)行鍛煉。
      
      以上是對“想要瘦腿，高155體重90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來看，你的體重屬于正常范圍內(nèi)，你就是腿粗的話，考慮是長期久坐導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多加鍛煉，比如跑步，爬樓梯，做瑜伽，都可以達(dá)到瘦腿效果，或者最簡單的，每天靠著墻，雙腿合攏，站半小時，時間長了，你會發(fā)現(xiàn)腿變的更加筆直，而且也有瘦腿的效果
      

      病情分析：
      你好，成人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105，你的體重接近正常范圍，雖然不是肥胖者，但是根據(jù)你的描述，小腿有些粗。
      指導(dǎo)意見：
      你好，雖然身體不是肥胖，但是建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活，一日三餐正常飲食粗細(xì)葷素搭配合理，同時，要加強(qiáng)體育運(yùn)動，可以做一些針對腿部的訓(xùn)練，六，跳繩，爬山，或者到健身房做瘦小腿的專項器械訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。小腿較粗，是肌肉腿嗎？還是脂肪比較多？瘦腿要多做腿部運(yùn)動。肌肉腿瘦的比較慢。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，吃飯細(xì)嚼慢咽，速度不宜過快。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。經(jīng)常按摩，熱敷小腿，促進(jìn)血液循環(huán)。多做原地高抬腿動作，開合跳，躺床上空蹬自行車，躺床上雙腿并攏，腳尖繃直，抬高15-20°，每次堅持30秒，這幾種動作，瘦腿效果不錯。但要每天堅持。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，想要瘦腿，高155體重90，小腿較粗有效方法。要想健康減肥，注重飲食結(jié)構(gòu)，改變飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，控制飲食量，均衡的營養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉是必須的。
      指導(dǎo)意見：
      建議瘦腿的方法，蹲下站立循環(huán)法，每次50下，每天3次，狂蹬空中自行車，每天300下，抬起雙腿與身體成90度，把雙腿分開大約80度，在合住在分開，重復(fù)做80下，對大腿根部很有效果，飯后站立半小時，高抬腿每次50個，每天做3次，跳繩，后踢腿等運(yùn)動，只要持之以恒，就會達(dá)到滿意效果。
      
      以上是對“想要瘦腿，高155體重90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！