健康咨詢(xún)描述: 睡眠特別淺,一點(diǎn)動(dòng)靜就醒,睡多久覺(jué)起床還是感覺(jué)很困疲憊,每天人特別疲憊,易怒易焦慮,做事提不起精神一做就累,精神感覺(jué)不集中,腦子感覺(jué)變得比以前遲鈍,平時(shí)壓力比較大,做互聯(lián)網(wǎng)IT行業(yè),平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少,以前這些癥狀都沒(méi)有
你好,你的癥狀屬于壓力大引起的肝郁氣滯,心陰虛的表現(xiàn)!建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊調(diào)理一下,平時(shí)多喝點(diǎn)百合蓮子粥,可以安神寧神,不要吃辣的食物,多喝水,別熬夜!晚餐可以喝點(diǎn)小米粥睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶。平時(shí)可以喝點(diǎn)玫瑰花茶。
看你描述的情況,睡眠比較淺,而且容易醒在醫(yī)學(xué)上來(lái)講,幾乎所有的睡眠都是和焦慮和輕度抑郁等心理問(wèn)題有關(guān)系,那你這種情況還是最好找一個(gè)比較成熟一點(diǎn)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),再需要調(diào)整一些藥物,能盡快的走出目前的困境。
病情分析:
根據(jù)你的描述來(lái)看你這種情況屬于是神經(jīng)衰弱,也叫做植物神經(jīng)功能紊亂。
指導(dǎo)意見(jiàn):
針對(duì)這種情況主要是服用安神鎮(zhèn)靜和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。自己可以服用棗仁安神膠囊,甲鈷胺和維生素b一治療。
以上是對(duì)“睡眠淺,每天感覺(jué)很疲憊,易怒易焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,如果壓力大也可以去醫(yī)院心理門(mén)診做做心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您避免勞累和熬夜,保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物,多吃新鮮蔬菜水果。放松心情,適當(dāng)活動(dòng),保持室內(nèi)溫濕度適宜。也可以看看中醫(yī)調(diào)理一下。
病情分析:
你好!根據(jù)您的癥狀描述,結(jié)合您的年齡因素和工作性質(zhì),初步考慮出現(xiàn)睡眠淺,每天感覺(jué)很疲憊,激怒易焦慮與您經(jīng)常熬夜睡眠不足,工作壓力太大導(dǎo)致的身體亞健康狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松心情,把工作停下來(lái)一段時(shí)間,加強(qiáng)鍛煉身體,合理飲食,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,慢慢會(huì)好起來(lái)的。不必要過(guò)度擔(dān)心。
病情分析:
因?yàn)槟隳壳暗墓ぷ鲏毫Ρ容^大,運(yùn)動(dòng)比較少,所以存在有一個(gè)睡眠障礙的情況,平時(shí)要注意調(diào)節(jié)放松心情,不要給自己太大的壓力,注意多運(yùn)動(dòng)同時(shí)可以口服復(fù)合維生素b2及百樂(lè)眠膠囊調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)注意放松心情,保持心情愉快,不要熬夜,睡覺(jué)之前不要看電視,電腦,手機(jī)等電子產(chǎn)品。
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥,癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
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