半夜小腿抽筋，高一。

      你敘述兩次下肢抽筋兒，就是肌肉痙攣，不知道目前有沒有疼痛不適的癥狀。首先平時(shí)生活中注意保暖，其次可以口服鈣劑看一看。如果目前沒有什么異常不適，可以繼續(xù)觀察。
      

      病情分析：
      這種情況屬于著涼勞累姿勢不對引起的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，缺鈣的可能。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長時(shí)間站立及久坐及長時(shí)間彎腰，注意勞逸結(jié)合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時(shí)間。不好轉(zhuǎn)可以做個(gè)CT檢查一下?；?yàn)一下微量元素。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是平時(shí)飲食不合理，有缺鈣的表現(xiàn)，另外和睡姿有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院康復(fù)科就診一下，抽血化驗(yàn)微量元素，平時(shí)合理膳食，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對“半夜小腿抽筋，高一?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！