體檢查出來有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松吃什么好？

      病情分析：
      你好，患有骨質(zhì)疏松，飲食上要多吃一些含鈣的食物?？梢詧猿置刻旌纫槐哜}奶粉。
      指導意見：
      患有骨質(zhì)疏松，平時不要重體力的勞動。多曬太陽，適當補鈣，保持良好心態(tài)，均衡飲食，葷素搭配。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)您的描述內(nèi)容：骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。
      指導意見：
      骨質(zhì)疏松的患者可以吃含鈣量較高的食物。如；乳制品、豆類、堅果類、蝦、青菜、麻醬等雞蛋、沙丁魚、青魚等，骨質(zhì)疏松的患者不要用皮質(zhì)激素類的藥物，避免加重病情，也不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料容易導致缺鈣。要適當?shù)幕顒由眢w，但是不要劇烈運動。
      
      以上是對“體檢查出來有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！