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蛋白質(zhì)粉什么時間階段，怎么吃最好吸收

女 | 26歲 2019-10-02 23:35:22 2人回復來自

健康咨詢描述：蛋白質(zhì)粉什么時候吃最好，小孩跟大人吃蛋白質(zhì)粉什么時間階段最好？

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周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖幫助網(wǎng)友：43721

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2019-10-03 06:21:04

你好，根據(jù)你描述的情況如果身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象，盡量通過飲食調(diào)理進行補充，不建議服用保健品，平時注意飲食清淡，多進食高蛋白、富含維生素及微量元素的食物，如肉類、雞蛋、牛奶及新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。

李燕潔醫(yī)師擅長: 內(nèi)科常見病，兒科常見病，各種常見婦科疾病幫助網(wǎng)友：2402

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2019-10-02 23:37:25 我要投訴

      病情分析：
      蛋白質(zhì)粉建議早飯后半小時服用吸收是比較好的，記得不要空腹，平時多喝水，養(yǎng)成好的生活習慣也是比較關鍵的。
      指導意見：
      建議您平時注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多喝水，養(yǎng)成好的生活習慣也是比較關鍵的。