經(jīng)常感到壓力大，煩燥

      病情分析：
      病情分析：初三開(kāi)始，經(jīng)常感到壓力大，煩躁，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事煩躁一整天等癥狀，現(xiàn)在的你處于叛逆期階段，很多想法，做事風(fēng)格和父母不統(tǒng)一，處于反感狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以進(jìn)行心理咨詢，通過(guò)你的情況，會(huì)幫你更好的疏導(dǎo)分析，有助于你更好的消除消極的情緒。建議，自己可以做一些喜歡的事情，進(jìn)行轉(zhuǎn)移和解壓。
      

      病情分析：
      從描述的情況來(lái)看，情緒極其不穩(wěn)定，易煩躁。這種情況一般考慮與你正處于青春期，學(xué)習(xí)壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，多以積極的正向的思維去看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和父母溝通交流，及時(shí)的傾訴你的感受和想法，以取得他們的理解和幫助。緩解壓力的方式有多種，比如說(shuō)和閨蜜聊天，寫日記，運(yùn)動(dòng)等方式，可以舒緩自己的情緒，你不妨試一試。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，由于學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致的焦慮情緒，這與你的心理壓力有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)，要強(qiáng)，認(rèn)真。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事冷靜思考，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，平時(shí)規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)，多想些開(kāi)心的事兒。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感到壓力大，煩燥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      初三也是畢業(yè)班嘛，學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，學(xué)生肯定是有或多或少的壓力。你現(xiàn)在倍感壓力且心煩意亂，經(jīng)常發(fā)呆或是焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      初中畢業(yè)班只是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，以后還會(huì)面對(duì)高中畢業(yè)班要有高考的壓力，大學(xué)畢業(yè)班要有找工作的壓力。如果人生沒(méi)有壓力沒(méi)有挑戰(zhàn)，那又有什么意義呢。希望你化壓力為動(dòng)力，學(xué)習(xí)是為了讓自己充實(shí)活得有底氣有希望，加油吧。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，男，初三學(xué)生，您所述的情況考慮學(xué)習(xí)焦慮癥的可能，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯的焦慮癥狀，或者其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合、松弛有度，科學(xué)用腦。
      

      病情分析：
      上初三學(xué)習(xí)繁重一些，考試相對(duì)頻繁一些，實(shí)際上冷靜一點(diǎn)思考，可能與其它年級(jí)的學(xué)習(xí)差別不是很大，只要認(rèn)真對(duì)待就好，不必在意結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1有心事找親人、老師、好友交流傾訴，尋求幫助。2放枚心態(tài)，凡事往最壞處打算，往最好處努力，謀事在人，成事在天，你自檢自己盡力了就好。不必糾結(jié)。3青春期容易敏感，多放松，多運(yùn)動(dòng)，改善身心狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，學(xué)習(xí)壓力增大會(huì)造成人心理情緒上的變化，建議你要學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，保持心態(tài)平和，多和家人進(jìn)行良好的交流和溝通。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，不要有過(guò)重的心理壓力和負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，或者做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食和挑食，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感到壓力大，煩燥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！