我見(jiàn)陌生人就緊張什么原因？

      病情分析：
      你害怕與人對(duì)視，不敢看別人的眼睛，看到別人眼睛眼就感到緊張害怕，你可能是患有社交恐怖癥，你的焦慮情緒特別顯著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你害怕與人對(duì)視，不敢看別人的眼睛，看到別人眼睛眼就感到緊張害怕，你可能是患有社交恐怖癥，你的焦慮情緒特別顯著。出現(xiàn)這樣的情況，可能影響到你與人交往，影響了你的情緒生活，最好求助專業(yè)的精神心理幫助。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，你有些過(guò)于敏感了，要轉(zhuǎn)變自己的想法，一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法一定要積極樂(lè)觀向上起來(lái)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以試著和多和家人朋友溝通交流，加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，要悅納自己！相信自己！多看看有關(guān)心理方面的書(shū)籍！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！加油！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交恐懼癥傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，也可以在身心放松的情況下閉眼想象輕松與人交流的場(chǎng)景。
      
      以上是對(duì)“我見(jiàn)陌生人就緊張什么原因？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你不敢看別人，連自己的家人有時(shí)都感到很緊張，是有一定的社交恐懼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)這種社交恐懼的情況，最主要的是要樹(shù)立自己的自信心。你自己都說(shuō)了，你在別人眼里人品好，做事勤快，這就是你的優(yōu)點(diǎn)。在別人面前更應(yīng)該很自信才對(duì)，為什么怕別人看，不要過(guò)分在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)?？梢詤⒓右恍┘w活動(dòng)和體育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于社交恐怖癥。出現(xiàn)這種情況般與原生家庭的成長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)人經(jīng)歷的事件有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)于社交恐怖癥主要表現(xiàn)在社交場(chǎng)合和人際接觸時(shí)過(guò)分緊張和害怕，害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳劇烈、紅臉、口吃結(jié)巴、輕微戰(zhàn)抖。有時(shí)呼吸急促，手腳冰涼等，可以說(shuō)，嚴(yán)重影響社會(huì)功能。治療原則一般通過(guò)催眠、認(rèn)知、物理、藥物等治療方法，緩解焦慮、恐懼心理。首先不建議您先用藥物治療，最好在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理咨詢機(jī)構(gòu)做下系統(tǒng)脫敏行為治療，效果還是比較明顯的。當(dāng)然也得要靠自己改變認(rèn)知，其實(shí)也沒(méi)什么大不了的事情，只要自己克服自卑樹(shù)立自信心，相信自己是最棒的！一切順其自然，通過(guò)慢慢的調(diào)理會(huì)有很大改變的。