經(jīng)常夢魘，有什么治療方法嗎

      多夢是指睡眠不實(shí)，而且會伴有失眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，白天精神不振，還可以出現(xiàn)健忘癥等表現(xiàn)，與情緒狀態(tài)有關(guān)，可以根據(jù)時(shí)間以及臨床癥狀，做一些相關(guān)的檢查，平時(shí)要養(yǎng)成良好有規(guī)律的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      這種情況還是你睡眠質(zhì)量不好。身體虛弱的原因起到多夢?？诜采裱a(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力。

      病情分析：
      咨詢者為19歲青年女性，經(jīng)常出現(xiàn)夢魘，基本上每天都有，已經(jīng)持續(xù)接近兩年時(shí)間。考慮存在過度焦慮、恐懼等負(fù)面情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害的恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。
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