濕氣重怎么辦，頭發(fā)臉上油膩

      根據(jù)你描述的癥狀，濕氣太重，頭發(fā)和面部很容易出現(xiàn)油膩的現(xiàn)象，這種情況在中醫(yī)的角度來(lái)講，多數(shù)是由于脾腎虧虛，身體有濕氣的原因?qū)е碌?。所以調(diào)理方面，我們可以選擇中藥來(lái)進(jìn)行治療，能夠取得比較好的治療效果。如可以服用中成藥云植祛濕顆粒進(jìn)行治療，云植祛濕顆粒的功效是清熱祛濕，健脾開(kāi)胃，它對(duì)以上癥狀有比較好的治療作用。濕氣重的人在應(yīng)用中藥排濕的同時(shí)，飲食還應(yīng)該注意以清淡飲食為主，不要吃肥甘厚膩的食物，忌煙酒。平時(shí)要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，打羽毛球等，可以去濕，也可以增強(qiáng)體質(zhì)。