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強迫焦慮胡思亂想一些不好的事
女 | 45歲 2019-09-30 09:10:01
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 總是胡思亂想控制不住自己強迫自己反復(fù)做些事，總是有些不好的想法，很郁悶
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:38:28 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在強迫癥的傾向，這與你的性格因素、生活經(jīng)歷、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力。一旦有強迫癥狀出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
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