為什么一樣的運(yùn)動(dòng)量肉一天掉一斤一天不掉的

女 | 23歲 2019-09-29 12:08:53 2人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢描述：剛開(kāi)始的半月一直是一天一斤，后來(lái)就慢慢不掉稱到月經(jīng)期間以后就開(kāi)始一天不掉一天掉幾兩，如果是平臺(tái)期那么也是一直不掉稱的，這到底是怎么回事醫(yī)生是在平臺(tái)期還是怎么回事為什么前天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)掉了三兩昨天三小時(shí)還反彈了一兩

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2019-09-30 07:47:22 我要投訴

你好，您的這種情況是正常的，建議您如果是想減肥，您平時(shí)多注意飲食，不要暴飲暴食，暴飲暴食容易影響身體健康，不要吃的太油膩，太油膩也容易加重體重，多吃富含維生素的蔬菜水果，

田士霞濟(jì)南市章丘區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友：48886稱贊：1

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2019-09-29 14:32:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況也是很常見(jiàn)的。如果在減肥，減肥的開(kāi)始，體重下降的比較快。到后期速度就慢一些了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥要注意飲食和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，平時(shí)注意清淡飲食，鍛煉身體，減肥也需要循序漸進(jìn)，如果體重下降太多，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，影響月經(jīng)等等。所以說(shuō)循序漸進(jìn)適可而止。

2019-09-29 14:38 ask85748048kh 追問(wèn)

會(huì)不會(huì)是平臺(tái)期聽(tīng)說(shuō)平臺(tái)期并不是減下去可有時(shí)候也會(huì)減個(gè)半斤或者幾兩的