醫(yī)生，你好。請問有什么方法提高精子質(zhì)量？

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性不育主要考慮精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，精子質(zhì)量不好，如果有生殖系統(tǒng)疾病，需要積極治療疾病。
      指導(dǎo)意見：
      平時要規(guī)律飲食，多吃一些高蛋白、堅果、海鮮等富含鋅的食物，規(guī)律作息，不要熬夜，忌煙酒，多運動。
      

      病情分析：
      如果你的精子質(zhì)量不是很高的話，那可以從生活上注意一些，比如說少到輻射的地方去，其次呢不要熬夜，多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還可以在飲食上面注意不要喝酒，不要抽煙，不要吃過于辛辣刺激的食品，并且可以多吃一些牛肉羊肉的，溫補(bǔ)的食品。
      
      以上是對“醫(yī)生，你好。請問有什么方法提高精子質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況可以加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，提高自己的體質(zhì)，按時作息生活規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議可以口服一下鋅硒寶，維生素E之類的，多吃蔬菜水果，按時作息生活規(guī)律，禁止熬夜
      

      病情分析：
      提高精子質(zhì)量一般都是戒煙酒，鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      特別是煙酒，熬夜最容易殺精。平時多吃點黑色的食物，可以補(bǔ)腎固本。粗糧這些，都是可以增強(qiáng)體質(zhì)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精子質(zhì)量不好，可能的原因有前列腺炎，附睪炎，精囊炎，精索靜脈曲張，微量元素缺乏等。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院就診，逐一查明原因。平時也應(yīng)戒煙戒酒，規(guī)律飲食起居，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情愉悅進(jìn)行調(diào)理。必要時也可考慮看中醫(yī)通過辨證施治進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，提高精子質(zhì)量可以吃點五子衍中丸和金水寶，平時生活作息要有規(guī)律，注意休息避免熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      是化驗的精液常規(guī)有問題嗎？也可以去醫(yī)院找中醫(yī)吃點中藥調(diào)理一下，要禁煙戒酒。
      
      以上是對“醫(yī)生，你好。請問有什么方法提高精子質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，能否受孕基本上都取決于男性的精子質(zhì)量好壞。備孕過程中，很多人認(rèn)為只需要女性方法進(jìn)行身體調(diào)理就可以了，其實這種想法是錯誤的，男性也是非常重要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，睪丸中生殖細(xì)胞特別容易受到煙酒的毒害。其次加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免長期處在有害環(huán)境下工作和生活。
      

      您好，很高興回答您的問題，建議您吃含鋅高的食物：精子的產(chǎn)生及成熟所需要的微量元素以鋅為主，故多食富含鋅的食物有助于提高精子的質(zhì)量。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣最多，可以多吃，還可以通過吃康爸爸，補(bǔ)充鋅硒和維生素。