你好，請問怎么提高精子質(zhì)量。

      精液出來后變成黃色，有可能是疾病狀態(tài)，但也可能是正常的生理狀態(tài)，需要你自己觀察是否有其他的不適癥狀。如果想確診是必須去醫(yī)院化驗才能夠確定的，可以禁欲3~7天后去醫(yī)院手淫，取出精液化驗精液常規(guī)，看看是否正常，只要化驗結(jié)果是正常的，那么就沒有問題，如果化驗結(jié)果有問題，需要去醫(yī)院盡快檢查并治療原發(fā)病

      精液剛出來是灰白色的，這是很正常的，如果之后變黃了應該是你馬桶沒擦干凈吧，這個需要首先擦干凈馬桶，看看精液是否還會變黃，因為正常的精液就是灰白色的，如果射精的過程中有疼痛或者其他的不適，一定要描述清楚病情，可以去醫(yī)院化驗精液常規(guī)確診是否疾病狀態(tài)