健康咨詢描述: 入睡不困難,就是每晚都會做夢,第二天都能回憶一點點,有時候中午打個10分鐘瞌睡都會做夢,覺得好煩,總感覺休息不好,第二天精神不是特好,每天這樣循環(huán)著。是不是身體出毛病啦?還是天天這樣影響身體健康??!
你描述的情況,入睡是正常的,但是你睡眠的時候多夢。通常來說,一個正常人睡眠的時候是會有做夢的現(xiàn)象的,這個不用太過于關注。另外心情不要太過于緊張,也不要太過于關注這件事情,心情放放松,可以口服一些安神補腦的藥物看一看效果。
病情分析:
入睡困難伴有心情不暢,這種情況主要考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
指導意見:
入睡困難,做夢伴有心情不暢,建議先服用b一谷維素,調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,口服一段時間,平時要保持心情舒暢適當鍛煉戶外活動。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你屬于睡眠障礙,應該是由于神經(jīng)功能紊亂引起的,平時是不是喜歡胡思亂想?
指導意見:
那你這種情況一是要多運動,尤其是戶外活動,二是要給自己制定一個生活的目標,盡量不要胡思亂想。看一些心理方面的書籍
以上是對“每天晚上會做夢,有時候還能記得”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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