有什么辦法可以在短時(shí)間提高精子質(zhì)量嗎？最近打算備孕

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，在短時(shí)間內(nèi)提高精子質(zhì)量這個(gè)是不可能實(shí)現(xiàn)的，這個(gè)在治療上很慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)你的描述精子質(zhì)量不好，一般治療上是很慢的，這個(gè)最好的辦法就是口服湯藥。湯藥治療精子質(zhì)量是比較好的。
      

      病情分析：
      你好，建議補(bǔ)補(bǔ)復(fù)合蛋白鋅，平時(shí)注意不要有手淫不良習(xí)慣，規(guī)律作息，禁忌煙酒，不要熬夜等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      規(guī)律作息，積極鍛煉身體，女性危險(xiǎn)范圍之內(nèi)隔天一次同房，不要同房過(guò)于頻繁，以免影響精子質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以在短時(shí)間提高精子質(zhì)量嗎？最近打算備孕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      提升精子質(zhì)量的方法，主要是通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙，少喝酒，盡量精神放松，要多吃含鋅和硒，微量元素豐富的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然了，精子質(zhì)量不好的原因是什么？如果有明確的原因，應(yīng)該積極的糾正和治療。常見(jiàn)的原因有炎癥方面的比如營(yíng)養(yǎng)不良，不良的生活習(xí)慣，壓力大等等。
      

      病情分析：您好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，想要在短期內(nèi)提高精子質(zhì)量，盡快可以備孕
      指導(dǎo)意見(jiàn)：提高精子質(zhì)量建議吃一些比較有對(duì)身體有益的食物，及時(shí)補(bǔ)鋅也是提高精子質(zhì)量有效方法之一，平時(shí)也可以多吃一些含鋅豐富的食物，如牡蠣、干貝、瑤柱，康爸爸等。