最近嚴重失眠，怎么辦，醫(yī)生們！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況首先要緩解你自身的一個精神壓力。
      指導(dǎo)意見：
      如果有什么思想壓力的話，及時和家人朋友溝通。因為只有放松心情減輕了壓力以后，這樣才能心無雜念的能睡好覺。然后另一點就是平時一定要進行規(guī)律的生活，不要長時間的?？词謾C和電腦。如果實在調(diào)整不過來的話，這種情況建議你要找中醫(yī)大夫調(diào)理一下。

      病情分析：
      嚴重失眠，主要有心理因素和生理因素引起的，一般會出現(xiàn)睡眠障礙，入睡困難，白天發(fā)困等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要積極查找原因，如果是生理因素引起的，需找到原發(fā)疾病對因治療。如果是心理上的疾病所引起的，建議找精神科和心理科大夫給予抗焦慮抗抑郁的藥物治療。
      以上是對“最近嚴重失眠，怎么辦，醫(yī)生們！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！