健康咨詢描述: 近段時間,以前每次每次跑3公里運動手表都會有顯示燃脂?,F(xiàn)在無論5公里或3公里手表都不會顯示燃脂了,是不是燃脂了,心率在150左右。
運動之后,心率達到150次,這個還是達到一定的運動量,這個還是要量力而行,不要過度運動,平時可以檢測一下心率的情況,做一下心電圖,看心臟的情況,有沒有問題,要看你的手表是不是準確
注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。適當運動就可以的。建議查查血糖血脂血壓,查查心電圖看看,查查心臟彩超。可以看看心內科醫(yī)生,面診后辨證論治治療。
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