是不是運動強度適應了

      運動之后，心率達到150次，這個還是達到一定的運動量，這個還是要量力而行，不要過度運動，平時可以檢測一下心率的情況，做一下心電圖，看心臟的情況，有沒有問題，要看你的手表是不是準確
      

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。適當運動就可以的。建議查查血糖血脂血壓，查查心電圖看看，查查心臟彩超。可以看看心內科醫(yī)生，面診后辨證論治治療。