睡眠不好，全身難受。

      病情分析：
      您可以轉移注意力，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學習和業(yè)余興趣上，尤其是當這個想法來臨時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
      指導意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      之前查體有沒有比較全面，包括血，尿，肝腎功，b超，心電圖，腦電圖等，改查的都查查。
      指導意見：
      如果是全查完了，但是就只有慢性肝炎這一個毛病，也不要過于擔心，只要是吃藥，病毒就會控制，定期復查就可以了

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你被查出患有慢性肝炎，為此，你擔心還會存在其它疾病，導致你焦慮，睡不好覺。
      指導意見：
      被查出疾病并不可怕，找一家專業(yè)的正規(guī)的醫(yī)院去就診接受治療就可以了。關鍵是你現(xiàn)在出現(xiàn)了焦慮情緒，并且出現(xiàn)了軀體癥狀。你在治療慢性肝炎的同時，還要積極調整情緒。
      
      以上是對“睡眠不好，全身難受?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況可能是一種緊張焦慮的表現(xiàn)。過于緊張焦慮的情緒就會造成自己睡眠不好。進而影響你的精神狀態(tài)
      指導意見：
      要注意調節(jié)好自己的情緒，多做做運動，多講一些開心快樂的事。另外即使查出慢性肝炎，也不要過于的緊張，只要按照醫(yī)生的指導選擇合適的藥物，平時注意個人的保健飲食清淡一些就可以了。