最近晚上腿抽筋厲害，請(qǐng)問(wèn)哺乳期吃什么補(bǔ)鈣對(duì)寶寶好？
健康咨詢描述： 最近晚上腿抽筋厲害，請(qǐng)問(wèn)哺乳期吃什么補(bǔ)鈣對(duì)寶寶好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
嗯，你好，根據(jù)你的描述，如果是在孕期的話，可以口服鈣爾奇d來(lái)進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，你這種情況也可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。如平時(shí)多喝一些牛奶，或吃一些泥鰍?；虺砸恍┖．a(chǎn)品，如貝類。你也可以把黑芝麻和黃瓜子粉碎放在一起吃。這樣會(huì)起到一個(gè)很好的補(bǔ)鈣效果。
醫(yī)生建議我補(bǔ)鈣，除了吃牛奶、豆制品等補(bǔ)鈣的食物，還可以買點(diǎn)孕婦鈣片吃。推薦我吃鈣爾奇檸檬酸鈣維生素D3，效果還是不錯(cuò)的，這個(gè)是專門為孕婦乳母設(shè)計(jì)，里面含有豐富的維生素D3，能夠有效補(bǔ)鈣促吸收。請(qǐng)問(wèn)可以吃嗎？
這個(gè)也是可以吃的，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
哺乳期可以用葡萄糖酸鈣等藥物補(bǔ)鈣，必要時(shí)還要配合用點(diǎn)維生素d，不過(guò)需要注意，補(bǔ)鈣應(yīng)該首先選擇食補(bǔ)，魚湯，骨頭湯和牛奶也都有補(bǔ)鈣效果，還能改善乳汁質(zhì)量。
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母乳期缺鈣是由于為奶而導(dǎo)致的鈣流失，平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物，也可以口服鈣片兒，補(bǔ)充鈣元素。飲食可以多吃一些黑芝麻，豆制品牛奶，新鮮的魚肉，豬肉，牛羊肉。
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