非常焦慮恐慌胡思亂想

      病情分析：
      焦慮癥是一種以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類型，是對(duì)于不固定對(duì)象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安，同時(shí)還伴有自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      心理支持：患者內(nèi)心是極度渴望擺脫這種焦慮狀態(tài)的，會(huì)積極求治，往往容易接受新的有助于解釋或減輕焦慮程度的信息。又患者的焦慮是對(duì)未知事物的擔(dān)心和不安，極度缺乏安全感，所以治療者與患者建立信任、融洽的關(guān)系很重要，之后對(duì)患者進(jìn)行健康教育，解釋焦慮的本質(zhì)，為何會(huì)產(chǎn)生焦慮，相關(guān)軀體癥狀的實(shí)質(zhì)等，以消除患者的顧慮。給予充分支持，指導(dǎo)患者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單實(shí)用的應(yīng)對(duì)焦慮的方法，改變某些不良生活方式等。對(duì)于早期輕度焦慮者，單純的心理支持即可顯示明顯療效。
      

      病情分析：
      你感覺每天非常焦慮，恐怕整天胡思亂想，不能正常學(xué)習(xí)，感覺很頭疼，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，也可能是焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是有必要到精神心理?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院精神心理科檢查治療的。醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查，通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，焦慮、恐慌，胡思亂想，不能正常的學(xué)習(xí)生活。這與你平時(shí)學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，與你的生活經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事冷靜思考，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，保持平和的心態(tài)，不要胡思亂想。去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試結(jié)果，根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，最好是通過線下心理疏導(dǎo)，及時(shí)矯正你的認(rèn)知，緩解你的困擾。
      
      以上是對(duì)“非常焦慮恐慌胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯(cuò)誤的信息，你不理會(huì)這些不舒服，你的癥狀就會(huì)慢慢減輕。
      指導(dǎo)意見：
      森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯(cuò)誤的信息，你不理會(huì)這些不舒服，你的癥狀就會(huì)慢慢減輕。必要時(shí)你要接受藥物治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，您所述的情況考慮學(xué)習(xí)焦慮癥的可能，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下scl-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果您自查的結(jié)果顯示明顯的焦慮或其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，勞逸結(jié)合、松弛有度，科學(xué)用腦。