如果自己無法控制自己的想法和意識

      病情分析：
      你的年齡是21歲，應(yīng)該是上大學(xué)的年齡階段，這時(shí)候?qū)τ谖磥淼陌l(fā)展，學(xué)習(xí)一些知識是非常好的一個(gè)年齡階段
      指導(dǎo)意見：
      我們?nèi)魏蔚氖挛锒际怯砂l(fā)展方向的，應(yīng)該積極的向前發(fā)展，把一切美好的向往作為規(guī)劃，一步步的去實(shí)施，這種情況才是更有利于你的這種生活和學(xué)習(xí)進(jìn)程
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的強(qiáng)迫思維及思慮過多的情況，這與你受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力等都有關(guān)系，另外也考慮是不是在學(xué)習(xí)上存在厭學(xué)的心理，沒有足夠的用心，所造成的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己慢慢的淡化，利于狀態(tài)的改善，平時(shí)可以嘗試多與人交流溝通，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！
      

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，嗯，一個(gè)人想的太多，就是行動太少，就是人們常說的，行動的矮子。任何一種想法，如果只是在腦海中的反復(fù)盤旋，而沒有落地，它只是一個(gè)想法，想1萬件事不如做一件事來的實(shí)在。
      指導(dǎo)意見：
      要想改變這個(gè)現(xiàn)狀，就是要?jiǎng)悠饋淼?，比如說，起床的習(xí)慣，做作業(yè)的習(xí)慣，鍛煉身體的習(xí)慣，唱歌的習(xí)慣等等，而好的習(xí)慣，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，比如說世界上流行的說法，一個(gè)習(xí)慣，只要堅(jiān)持21天就變成了自動的習(xí)慣。發(fā)展愛好，釋放焦慮壓力，緊張不安的，各種不良的情緒，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，是身心健康的基礎(chǔ)保障。把遠(yuǎn)大的目標(biāo)和近期的目標(biāo)結(jié)合起來，朝著這個(gè)目標(biāo)去前進(jìn)，那么就不會亂想別的了。
      
      以上是對“如果自己無法控制自己的想法和意識”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生了，學(xué)業(yè)壓力其實(shí)也挺大的，但是就是靜不下心來好好學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你可能本來就一個(gè)比較敏感的人，遇到什么事情自己不能馬上拿出解決的辦法，然后又放不下，會一直去想，建議出現(xiàn)這種情況的時(shí)候轉(zhuǎn)移一下注意力，比如去運(yùn)動運(yùn)動，或者做的別的喜歡的事情。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于強(qiáng)迫思維。看來您是位對自己要求比較嚴(yán)格追求完美之人。所以說產(chǎn)生這種心態(tài)與您的性格有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對這種強(qiáng)迫思維，不管產(chǎn)生什么想法，您都要接受他，他愿意怎么想就怎么想，愛咋地咋地，不能讓他左右你的心情，更不能影響你的學(xué)習(xí)和正常的生活。當(dāng)然，做到這些，必須靠你堅(jiān)強(qiáng)的毅力，還得有個(gè)過程。實(shí)在不行可以在當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助您改變認(rèn)知。如果自感癥狀能忍受，不建議您用抗強(qiáng)迫藥物，因?yàn)榭箯?qiáng)迫藥物都有一定的不良反應(yīng)。祝你開心！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強(qiáng)迫癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，一旦有強(qiáng)迫思維出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。