腰閃了好些了就是有些酸痛適合健身房鍛煉跑步嗎

男 | 32歲 2019-09-24 09:47:01 3人回復來自未知

健康咨詢描述：八天之前腰閃了現(xiàn)在好多了就是久坐時間長了腰部就會酸痛這樣子去健身房跑步鍛煉可以嗎對腰部恢復有影響嗎？謝謝醫(yī)生幫忙解答

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2019-09-24 09:49:31 我要投訴

      病情分析：
      這種情況應該是心里腰肌拉傷了，現(xiàn)在活動有點早，八天不會恢復好的。
      指導意見：
      建議暫時不要運動，養(yǎng)一段時間，大概要三周左右，等完全恢復了再鍛煉。如果鍛煉早了，在復發(fā)可能養(yǎng)的時間長了會更長。

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2019-09-24 09:49:38 我要投訴

你好，急性腰背部扭傷俗稱“閃腰”。本病比較多見，好發(fā)于偶然參加運動或勞動而事先又未做體力活動準備者發(fā)生尤多，男性較女性多見，年齡以青壯年為多。治療上建議，腰背部制動，可口服活血化瘀藥物，局部給予物理治療。如疼痛不緩解或雙下肢麻木等癥狀，建議到醫(yī)院行影像學檢查。

朱厚毅山東省千佛山醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨科常見疾病診治，腰腿疼，腰椎間盤突出，骨關(guān)節(jié)炎等幫助網(wǎng)友：18257稱贊：5

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2019-09-24 09:52:08 我要投訴

      病情分析：
      像你這種情況，病因病情都比較明確，這種情況下建議你最好還是考慮多臥床休息，做做熱敷，理療推拿。
      指導意見：
      盡量的減少，腰背肌肉的活動，通過休息針灸，熱敷，推拿的幫助要被肌肉恢復，可以用一下腰痛寧膠囊。

      以上是對“腰閃了好些了就是有些酸痛適合健身房鍛煉跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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