昨天在健身房鍛煉，現(xiàn)在起來左胳膊關(guān)節(jié)酸痛

      這種情況是局部肌肉和關(guān)節(jié)由于強(qiáng)化鍛煉、用力過度造成的損傷。近兩天注意休息，暫時不要再鍛煉這一部位。如果疼痛嚴(yán)重的話，可以局部涂抹扶他林，或者用烤燈照射一下。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來分析，可能是由于鍛煉過度引發(fā)的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每次訓(xùn)練之前，都應(yīng)該做好充分的肌肉關(guān)節(jié)的活動的準(zhǔn)備工作。二十四小時之內(nèi)進(jìn)行冷敷，二十四小時之后熱敷。也可以推拿理療，但手法要輕柔。也可貼一些膏藥。
      
      以上是對“昨天在健身房鍛煉，現(xiàn)在起來左胳膊關(guān)節(jié)酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有用力過度導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛，臨床這方面考慮乳酸堆積導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      對于目前癥狀臨床一般不需要處理，建議必要時通過熱毛巾溫敷處理，改善酸痛癥狀即可

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是拉傷引起的癥狀?？梢詿岱螅茨?。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以近幾天最好少活動，多休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水。