醫(yī)生您好我最近睡覺老是做夢有時候做那種嚇人的夢

      睡覺容易做夢需要考慮是睡眠質量不好，植物神經紊亂一般是情緒緊張壓力大氣血不足等原因引起的，可以用大棗紅糖泡水喝，同時要放松心情，晚上不要長時間熬夜，作息時間規(guī)律
      

      經常做噩夢可能屬于心膽氣虛或者是膽郁痰擾，棗片泡水的功效是可以補中益氣，養(yǎng)血安神，睡覺愛做夢使用棗片是有一定功效的，或者你可以喝中藥調理。
      

      病情分析：
      根據你的描述，最近總是做夢的情況，我建議你可以吃點健腦補腎丸，或者是安神補腦液或者是朱砂安神丸都可以的。
      指導意見：
      關羽，你her照片水可以喝，但是療效不會很明確，所以你應該把藥吃上，也可以找個中醫(yī)大夫吃點中藥調理一下，慢慢就會好的，少玩手機和電腦，生活規(guī)律，多鍛煉身體，保持大便通暢，多喝水
      
      以上是對“醫(yī)生您好我最近睡覺老是做夢有時候做那種嚇人的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，你可以喝棗片水的，也可以晚上睡覺的時候可以喝一杯溫熱的牛奶，然后不要想其他的，心情要愉快。可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等
      指導意見：
      另外，建議你在日常生活中，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）等適當放松,避免緊張的腦力活動
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度分析，大棗的切片具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，但是治療睡眠問題的作用非常微弱，在所有的棗類藥物制品中，以酸棗仁治療失眠多夢乏力健忘等睡眠問題的作用最好，而不是棗片，所以棗片水效果未必很好。
      指導意見：
      酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗之功效，經常用來治療虛煩不眠、驚悸怔忡，《本草拾遺》記載使用方法是睡多生使，不得睡炒熟。就是說稀里糊涂睡不醒總貪睡者，用生酸棗仁，而不得睡就是易醒、多夢、失眠者，就用熟酸棗仁，藥店買的都是熟的，你可以用來泡水代茶飲。