醫(yī)生您好我最近睡覺老是做夢(mèng)有時(shí)候做那種嚇人的夢(mèng)

      睡覺容易做夢(mèng)需要考慮是睡眠質(zhì)量不好，植物神經(jīng)紊亂一般是情緒緊張壓力大氣血不足等原因引起的，可以用大棗紅糖泡水喝，同時(shí)要放松心情，晚上不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，作息時(shí)間規(guī)律
      

      經(jīng)常做噩夢(mèng)可能屬于心膽氣虛或者是膽郁痰擾，棗片泡水的功效是可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，睡覺愛做夢(mèng)使用棗片是有一定功效的，或者你可以喝中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，最近總是做夢(mèng)的情況，我建議你可以吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸，或者是安神補(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸都可以的。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)羽，你her照片水可以喝，但是療效不會(huì)很明確，所以你應(yīng)該把藥吃上，也可以找個(gè)中醫(yī)大夫吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，慢慢就會(huì)好的，少玩手機(jī)和電腦，生活規(guī)律，多鍛煉身體，保持大便通暢，多喝水
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生您好我最近睡覺老是做夢(mèng)有時(shí)候做那種嚇人的夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，你可以喝棗片水的，也可以晚上睡覺的時(shí)候可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，然后不要想其他的，心情要愉快。可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議你在日常生活中，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度分析，大棗的切片具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，但是治療睡眠問題的作用非常微弱，在所有的棗類藥物制品中，以酸棗仁治療失眠多夢(mèng)乏力健忘等睡眠問題的作用最好，而不是棗片，所以棗片水效果未必很好。
      指導(dǎo)意見：
      酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗之功效，經(jīng)常用來治療虛煩不眠、驚悸怔忡，《本草拾遺》記載使用方法是睡多生使，不得睡炒熟。就是說稀里糊涂睡不醒總貪睡者，用生酸棗仁，而不得睡就是易醒、多夢(mèng)、失眠者，就用熟酸棗仁，藥店買的都是熟的，你可以用來泡水代茶飲。