糖尿病人的運動量大概要怎么辦
健康咨詢描述： 我本人，有時候會莫名的緊張。運動時，我也不知道怎么估計，現(xiàn)在都一散步為主，一天散步兩到三次，每次30到40分鐘。散步前我都會吃點水果，比如半個蘋果，半個火龍果，一片柚子等。都是飯后半個小時或一個小時去散步，散步以每30分鐘2.5公里。血糖一個星期測6次，分六個點測，每天不同的點
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你這個情況，我詳細的看了一下，肯定不建議你吃這些水果的，這些水果里面的含糖量都非常的高，可能會增加你糖尿病的血糖值，如果有什么疑問，可以進一步向我咨詢
病情分析：
你好，糖尿病都是攝入量過多，導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂引起的癥狀，需要平時飲食多加注意。
指導(dǎo)意見：
建議要是確認糖尿病的話，適當(dāng)?shù)纳俪运?，因為水果的糖含量比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。另外平時合理體育鍛煉，減輕體重。
我是糖尿病人，我水果都是控制的吃，一天不會超過200克
有些時候的水果含糖量是比較高的，雖然不同時間含機體物質(zhì)血糖較高，但是也需注意血糖。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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