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經(jīng)常便秘應(yīng)該吃什么調(diào)理

女 | 22歲 2019-09-22 15:43:28 1人回復來自金華市

健康咨詢描述：我感覺一吃多就兩三天不上廁所，自己又想上，又怕長胖，因為每次都吃的很多很撐，最近都用了開塞露，我想知道吃什么調(diào)理好，不要說什么水果了我天天吃

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2022-12-30 09:51:16 我要投訴

指導意見：
你上述的便秘的情況與習慣性便秘有關(guān)的，建議平時飲食適當?shù)亩喑允卟耍嗪人?，避免過度的高蛋白飲食，培養(yǎng)定時排便的習慣，看看是否可以緩解便秘的情況，也可以考慮使用雙歧三聯(lián)菌調(diào)整腸道菌群看看是否可以緩解便秘不適。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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