長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后膝蓋和跟腱損傷

      您好，目前為了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，肯定運(yùn)動(dòng)量非常的大，導(dǎo)致左腳的肌肉和跟腱受損、那么這種情況。最好先休息幾天。也可以做局部的按摩。熱敷、和理療。如果還繼續(xù)活動(dòng)的話，那不容易恢復(fù)的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你提供的患者病史、臨床癥狀等信息，患者左足及左腿不肌肉疼痛及運(yùn)動(dòng)性疼痛，首先考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的肌腱或軟組織損傷所致。建議早起注意患處冷敷，避免腫脹及淤血。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷程度。