氣血虛子宮下垂要做肌腱運動

女 | 42歲 2019-09-20 05:29:54 3人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述：做收肛運動有好幾種，要做幾種每天運動，要做多長時間，做完運動是不是可以正常上班干活啥的呢

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2019-09-20 05:43:08 我要投訴

收鋼運動每天你可以做1~2種，一次堅持，5~10分鐘，這種情況需要長期堅持，另外經(jīng)常做手鋼的運動，對，泌尿系也有一定的促進作用。做完運動以后可以正常上班，但是要注意，不能過于勞累。

2019-09-20 05:52 匿名追問

哪兩種好嗎沒種5-10分鐘，還是共做這長時間9-10個小時的站立行走活可以上班嗎

2019-09-20 05:53醫(yī)生回答：

9，10個小時的這種性質(zhì)的工作，對身體是有一定影響的，對你的疾病恢復(fù)是不利的。

楊斌哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護師擅長: 水痘，麻疹，猩紅熱，腮腺炎，出血熱，肝病，梅毒，艾幫助網(wǎng)友：20870稱贊：7

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2019-09-20 05:35:21 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，對于輕，中度子宮下垂肌腱運動有效果，重度沒有效果，您目前具體是什么情況
      指導(dǎo)意見：
      可以通過提肛鍛煉法，下蹲鍛煉法，胸膝位鍛煉法等方法進行鍛煉，恢復(fù)子宮位置以及正常功能，每天鍛煉在15分鐘左右，避免過度勞累，注意定期進行復(fù)查

2019-09-20 05:48 匿名追問

三種方法共做15分鐘嗎子宮在陰道口里2.-3厘米陰道里口那吧，胸膝臥位不好做，咋做不好有點氣不夠喘

2019-09-20 15:27醫(yī)生回答：

那就別做那個

王英杰主管護師擅長: 心律失常幫助網(wǎng)友：5289

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2019-09-20 05:52:45 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，子宮下垂會壓迫膀胱有漏尿，特別是產(chǎn)后婦女，每天可做提肛運動，每次可做20到30分鐘，可以正常上班，有時間多次做；
      指導(dǎo)意見：
      陰道內(nèi)可放一托配合治療，增加腹壓情況下不脫落，也可針灸、藥物及理療治療，盡量避免增加腹壓，如劇烈運動、大笑、劇烈咳嗽及蹲起動作等。
      以上是對“氣血虛子宮下垂要做肌腱運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-09-20 06:01 匿名追問

不是可以做下蹲動作嗎

2019-09-20 09:14醫(yī)生回答：

不要下蹲過久，容易增加腹壓，加重下垂。