想提高精子質(zhì)量讓老婆盡快懷孕要注意什么呢？

      你好！備孕期間一定要規(guī)律作息，合理飲食，多食新鮮食材和黑色食物，禁食生冷和辛辣刺激性食物，忌煙酒，積極參加體育鍛煉和戶外活動，保持心情愉快。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，一般排卵期懷孕概率比較大，如果著急懷孕，建議可以用排卵試紙監(jiān)測排卵，出現(xiàn)強(qiáng)陽性后再去性生活，這樣懷孕概率比較大，備孕期間規(guī)律作息和飲食，不要壓力大，定期復(fù)查，祝你健康！
      

      病情分析：
      讓精子質(zhì)量好需戒煙戒酒，不要接觸放射等有害物質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃還含有精氨酸，蛋白質(zhì)，微量元素，維生素類多的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議備孕期間多吃蔬菜水果，懷孕前三個月補(bǔ)充葉酸，可以做精液常規(guī)，看自己精子的具體情況。
      
      以上是對“想提高精子質(zhì)量讓老婆盡快懷孕要注意什么呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，為了提高精子質(zhì)量，達(dá)到盡快備孕成功的目的，平時一定要有正常的作息時間。不能熬夜勞累，不能吸煙喝酒。不要穿太緊身的內(nèi)衣和褲子，不要長時間泡溫泉或泡熱水澡。要保持情緒樂觀，經(jīng)常做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      建議：在飲食方面要注意不吃辛辣刺激性食物，多吃含鈣，鋅，鎂的食物。比如動物內(nèi)臟蛋，奶，魚，排骨，豆制品，海參，海帶，山藥，核桃，黑芝麻等等和各種新鮮蔬菜水果等。
      

      "病情分析：您好！根據(jù)您所描述的問題，想提高精子質(zhì)量，日常生活要注意哪些問題
      指導(dǎo)意見：建議不要過于頻繁的性生活，飲食方面要戒煙戒酒，少吃辛辣油膩的食物，可以多吃動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、牡蠣、瘦肉、蔬菜、鰻魚,鱔魚、康爸爸等。適當(dāng)多鍛煉身體，保持充足的睡眠。希望以上回答對你有幫助。"