小腹大，控制飲食加運動兩周多了可是一斤都沒瘦

      病情分析：
      肥胖的原因很多，首先要排查器質(zhì)性疾病引起的病理性肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      有空可以去內(nèi)分泌科看一看，檢查一下內(nèi)分泌激素全套。如果只是生理性，平時注意少吃油膩高熱量食物，控制每天飲食總熱卡，每周至少5次中等強度運動，每次半小時，有條件可健身房找私教指導(dǎo)。
      以上是對“小腹大，控制飲食加運動兩周多了可是一斤都沒瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況的描述，小腹大考慮與肥胖有關(guān)，也與久坐有關(guān)，減肥是個慢過程，見效慢，也要持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你要健康減肥，早餐正常吃，中餐丶晚餐量要少，晚餐在7點前吃，而且飲食清淡，不油膩，多吃含膳食纖維食物如芹菜，多吃水果，飯后1小時進(jìn)行有氧鍛煉，并且不能熬夜，要心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，濕氣會久蘊化熱，這就是詞典上所說的“熱”。身體受熱之后會出現(xiàn)非常多的類似上火的問題，如：大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭發(fā)油膩，苦干口苦，頭發(fā)皮膚油膩......
      指導(dǎo)意見：
      建議：如有上述癥狀，可排濕治療，減肥是持之以恒，管住嘴，邁開腿，清淡飲食，多食蔬菜水果，不要熬夜。
      

      病情分析：
      減肥是個緩慢的過程，減肥受飲食，精神因素，運動多方面的影響，不是濕氣重
      指導(dǎo)意見：
      平時不要暴飲暴食，少喝碳酸飲料，油炸食品，早晨吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，規(guī)律飲食，每天堅持做有氧運動，避免熬夜，減少精神壓力