腰肌勞損，腰部功能鍛煉起床后喝完早上的第一杯水后在

      你好，根據(jù)你描述的情況，患有腰肌勞損。目前您在行腰背肌的功能鍛煉，包括在客廳倒走，這種情況可以，如果您不想去外面做鍛煉，可以于家中做仰臥起坐以及小燕飛等動(dòng)作，也可以練習(xí)腰背肌的功能，同時(shí)腰背部多做熱敷，不要著涼。

      病情分析：腰肌勞損是一種常見的腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，其發(fā)生與慢性勞損、外傷、氣候、環(huán)境等密切相關(guān)。該病的治療以外治為主，治療手段主要包括調(diào)整生活及工作方式、減輕負(fù)重、注意休息、理療輔助、藥物治療等。指導(dǎo)意見：患者日常生活中應(yīng)注意糾正不良姿勢(shì)，注意生活體位、運(yùn)動(dòng)體位，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，避免腰部受寒，女性患者應(yīng)避免或盡量少穿高跟鞋。同時(shí)，可在專業(yè)人員指導(dǎo)下合理選擇熱敷、艾灸、拔罐等以緩解病情，若無緩解或進(jìn)一步加重，應(yīng)及早前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。
      以上是對(duì)“腰肌勞損，腰部功能鍛煉起床后喝完早上的第一杯水后在”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述那想咨詢倒走的情況，現(xiàn)在有腰肌勞損正在進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是這個(gè)是肯定的。但是要區(qū)別不是倒立走。再就是有腰背肌肉的鍛煉的方法，有一個(gè)小燕子飛的動(dòng)作。