早晨跑步提神學習，什么時候跑好
男 | 34歲 2019-09-18 10:59:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我因病吃藥有副作用會瞌睡，晚上早睡，早上依舊上班坐地鐵也由于路程長經(jīng)常睡著坐 過了站?，F(xiàn)想早上9點到10點開始學習（8點到10點頭腦學習效果好),9點要到達單 位，早上準備跑步5分鐘提高白天精力，這跑步時間應(yīng)放在家里起床后還是提前 到達單位的健身房再跑，什么時間跑既能路上不瞌睡而且9點又有精力學習呢
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