健康咨詢描述: 我13歲,身高160,去年狂長今年沒長,現(xiàn)在我的一些之前比我矮的同學(xué)都超過我了,我現(xiàn)在還能長高嗎
您好,根據(jù)您提供的提問:是否還有生長空間,需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況及相關(guān)激素水平。根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長空間,以及是否需要治療。平時注意飲食均衡,營養(yǎng)豐富,適量運動,充分睡眠
那有沒有什么辦法能夠快速長高
先去檢查,然后才能明確你是否適合治療
病情分析:
判斷還能不能再長高,主要看骨骺線閉合了沒有,可以去正規(guī)醫(yī)院行X線檢查來確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過調(diào)整飲食和生活方式是可以繼續(xù)長高的。生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無憂無愁有利于生長發(fā)育。每天堅持1-2小時的適量體育運動,如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內(nèi)生長激素含量明顯增加,從而增加身高。
指導(dǎo)意見:
判斷還能不能再長高,主要看骨骺線閉合了沒有,可以去正規(guī)醫(yī)院行X線檢查來確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過調(diào)整飲食和生活方式是可以繼續(xù)長高的。生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無憂無愁有利于生長發(fā)育。每天堅持1-2小時的適量體育運動,如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內(nèi)生長激素含量明顯增加,從而增加身高。
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