健康咨詢描述: 你好今年13歲1.66身高還會長高嗎?平時要吃些什么或做些什么運動
正常情況下這個年齡身高增長沒有停止,準確判斷需要拍片測骨齡看骨骺有沒有閉合。身高增長的前提是骨骺沒有閉合,身高會持續(xù)增長到骨骺完全閉合。女孩骨骺閉合年齡一般在18周歲前后,存在性早熟時會提前閉合。平時注意均衡營養(yǎng),適當增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠;多運動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動,跳繩等跳躍一類的運動效果更好一些。
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