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我現(xiàn)在初三，上學(xué)的時候每天晚上都要弄到十一點(diǎn)半睡

女 | 14歲 2019-09-17 23:22:05 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：每天弄到十一點(diǎn)半睡覺會對身體有什么不好，因?yàn)樽鳂I(yè)也很多，而且晚上十點(diǎn)半左右洗澡，怎么樣才能維持健康，我怕會得病什么的

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2019-09-18 05:43:10 我要投訴

你好，對于初三及其他正在讀初、高中的學(xué)生而言，往往都要學(xué)習(xí)到深夜11：00或者到12：00睡到次日晨6時，甚至更早的時間就起床，睡眠時間是相對不足的，對健康及來講是不利的，但是如果在白天的時候能夠適當(dāng)?shù)奈缢{(diào)整好心態(tài)，保持愉快的心情，合理的攝入各種營養(yǎng)，身體還是可以很健康的。

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2019-09-17 23:35:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，對于初三的小朋友與其熬夜還不如早起效率高一些。每天最好保證七小時的睡眠。周末的時候最好做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這樣就不會得病的。
      指導(dǎo)意見：
      只要是五聯(lián)疫苗，全國用的藥是一樣的。所以說你在深圳打的和在老家打的只要是五聯(lián)疫苗都一樣，所以這個不用擔(dān)心的。