健康咨詢(xún)描述: 自從上次俯臥撐傷著一只手手腕后,每次做俯臥撐那個(gè)手腕都會(huì)疼不做就不疼,第二天就好了不疼了。這怎么回事
根據(jù)您的描述主要是考慮腕關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷,粘連情況,建議您正規(guī)醫(yī)院骨科,疼痛科門(mén)診檢查,肌骨彩超或者拍片檢查,平時(shí)循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量,注意休息,帶護(hù)腕,注意保暖,
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況還是要考慮是做俯臥撐時(shí),將手當(dāng)初的關(guān)節(jié)組織產(chǎn)生了損傷。所以對(duì)于這種情況建議休息一段時(shí)間,不要繼續(xù)做俯臥撐,否則持續(xù)的活動(dòng)刺激會(huì)加重炎癥的改變。
你好,是不是姿勢(shì)不正確,還有沒(méi)有其他不舒服的?如果再做俯臥撐還是疼痛的話(huà),就需要去醫(yī)院看一下是不是有損傷的,如果不是很?chē)?yán)重,可以先觀(guān)察不要過(guò)度擔(dān)心,也不早過(guò)度勞累。先做其他的鍛煉方式
以上是對(duì)“自從上次俯臥撐傷著一只手手腕后”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你這種情況是做俯臥撐的時(shí)候姿勢(shì)不正確或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,引起手腕部肌肉和韌帶的損傷。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您在疼痛的部位貼敷云南白藥膏,外用法斯通涂抹配合做熱敷可以口服痹祺膠囊。
1.益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)除濕,活血止痛。 2.本品用...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛,祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
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