輕度抑郁和焦慮！偶爾失眠！現已停藥！

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。應當轉移注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現。當你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
      指導意見：
      自信是治愈抑郁焦慮癥的必要前提。因為抑郁焦慮癥患者對自己解決問題、適應環(huán)境的能力往往持懷疑態(tài)度，夸大自己的失敗。憂慮、緊張、盼望別人的支持，具有依賴性。這些都不利于消除抑郁焦慮癥。所以，患者首先應自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦慮程度降低一分，同時也會使自己更自信。

      病情分析：
      你有輕度焦慮和抑郁，吃舍曲林和丁螺環(huán)酮半個月?，F在停藥之后出現思維沒有邏輯性，惡心，敏感多疑?？雌饋磉@是停藥的副反應造成的。
      指導意見：
      舍曲林是精神科比較常見的抗焦慮抗抑郁藥，是不會導致思維邏輯障礙的。精神科的藥物在服用的早期和停藥初期階段，會出現一些藥物副反應。需要在醫(yī)生的指導下按時定量服藥，做到足量足療程治療，不可以自行停藥。如果癥狀有好轉，需要在醫(yī)生的指導下逐漸減量，直至停藥。

      病情分析：
      你好！這個屬于所有抑郁癥及抗焦慮用藥后共有的副作用，表現為思維下降，理解力下降，記憶力下降等等，甚至嗜睡。但不是永久性，停藥慢慢逐漸恢復正常。
      指導意見：
      至于多久恢復，各人體質及劑量等不同有所不同。建議生活規(guī)律性，保證合理的睡眠，堅持每天適當的活動，少思慮，保證良好的心情，促進改善。
      
      以上是對“輕度抑郁和焦慮！偶爾失眠！現已停藥！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！盡量不要吃藥，是藥都有副作用，長期使用還會產生依賴性?？朔钟簦枰晕艺{整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐。
      指導意見：
      還可以聽聽舒緩的音樂，甚至可以學習一種樂器，以陶冶情操。在飲食上可以選擇一些改善情緒的食物，如橙色的食物，最常見的橙色食物有胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜、紅薯等。香蕉、藍莓、葡萄、樹莓、蘋果都可以幫助大腦減少抑郁情緒。富含微量元素硒、鋅、銅豐富的食物，如海鮮、牡蠣、動物肝臟、奶制品、羊肉、蘑菇、干果、谷類等，也可以讓情緒高興起來。

      病情分析：
      根據你描述的情況分析。你患有輕度焦慮和抑郁，服藥了一段時間現在有所改善，已經停藥。
      指導意見：
      像你所描述的那樣，你現在已經睡眠正常，焦慮減輕。在咨詢過醫(yī)師過后，是可以考慮減輕藥量的。具體如何停藥還要聽從專科醫(yī)生的意見。不要自己擅自停藥，以免病情反復。同時你要增加信心，像你這種情況問題不大，及時調整心態(tài)慢慢就會好的。

      病情分析：
      你好！姑娘，你停藥與你的主治醫(yī)師協商了嗎？抗抑郁癥藥物要遵循醫(yī)囑服藥，不可自行停藥，增減藥量，否則會復發(fā)或加重病情。
      指導意見：
      把你當下情況給你的主治醫(yī)師說明白，停藥和癥狀表現要詳細說明，及時給你做處理，同時你如果能做心理治療，效果會更好，你自己也有覺察，很多是心理因素導致的。