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睡眠足夠白天缺經(jīng)常打哈欠

男 | 15歲 2019-09-15 18:30:36 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：每天明明睡眠時(shí)間足夠，白天還是經(jīng)常打哈欠，一打完哈欠困倦感又來了，十分影響我的學(xué)習(xí)

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2019-09-15 18:42:54 我要投訴

您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息，最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液?？梢匀メt(yī)院查一下血常規(guī)，看是否是貧血。注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃五谷雜糧。

姜德磊 夏津縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長腦梗塞、腦出血、腦卒中后遺癥，冠心病，急性冠脈幫助網(wǎng)友：15369稱贊：5

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2019-09-15 18:33:05

      病情分析：
      你好，15歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。困倦感多和睡眠不好，血壓異常，腦血管病等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，保持好心態(tài)，病情反復(fù)正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，自己不要盲目用藥，早日擺脫困擾。

2019-09-15 18:41 ask92238684eh 追問

我聽網(wǎng)上說經(jīng)常打哈欠是貧血馬