睡眠足夠白天缺經(jīng)常打哈欠
健康咨詢描述： 每天明明睡眠時(shí)間足夠，白天還是經(jīng)常打哈欠，一打完哈欠困倦感又來了，十分影響我的學(xué)習(xí)
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您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息，最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。可以去醫(yī)院查一下血常規(guī)，看是否是貧血。注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃五谷雜糧。
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病情分析：
你好，15歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。困倦感多和睡眠不好，血壓異常，腦血管病等有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議營(yíng)養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，保持好心態(tài)，病情反復(fù)正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，自己不要盲目用藥，早日擺脫困擾。
我聽網(wǎng)上說經(jīng)常打哈欠是貧血馬
不放心可以做一下血常規(guī)。
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