隨時感到焦累感覺自己非常沒用，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，成長的過程中會出現(xiàn)有情緒變化的現(xiàn)象，建議你不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，多看一些有益的書籍，豐富自己的知識面，促進(jìn)心智成熟。
      指導(dǎo)意見：
      成長也是有煩惱的，但是不要被煩惱而壓迫，要讓自己戰(zhàn)勝煩惱，從煩惱的困境中走出來。平時要注意勞逸結(jié)合。合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，在學(xué)習(xí)之余也可以進(jìn)行一些適度的活動，讓自己能夠身心放松。多和家人交流溝通，這樣才能更好的敞開心扉，發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒。如果感覺心理壓力較重，可以在家長的陪同下去醫(yī)院兒童心理科就診，給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。

      病情分析：
      青春期煩惱增多，亟待增加對自我的認(rèn)識。學(xué)習(xí)和家庭的影響也越來越大。平時除了學(xué)習(xí)，多讀一些名人傳記，名著，提高自己的修養(yǎng)水平。也可以把自己想到的寫一寫，釋放不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，騎自行車等出汗的運(yùn)動都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良時容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時作息，建議晚上十點(diǎn)半以前7睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。
      4、跑步鍛煉時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對解決它，不能解決時多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。
      以上是對“隨時感到焦累感覺自己非常沒用，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，經(jīng)常有輕生的念頭，感覺過于疲勞，遇到一點(diǎn)小事情就會哭，有事情不愿意和別人說，考慮是屬于抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，平時學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，把心里壓力傾訴出來，多戶外參加集體活動，多和家人進(jìn)行溝通交流，確診后積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。