體虛，感到累，想睡覺，沒精神

      你好，很高興幫你解答問題，你這種情況多是由于作息不規(guī)律造成的你晚上睡的太早到了，12：00多就會醒來，你大約在10：00睡，這樣會好一些，同時白天可以多參加體育鍛煉增加身體的抵抗力。
      

      對于一個男性來說，如果說感覺到自己出現(xiàn)腎虛虧損方面的問題，就直接聯(lián)想到是性生活過頻的話，這是一個錯誤的認(rèn)知，沒有性生活，你可能是頻繁的手淫或者是精神方面的焦慮緊張，高強度的工作，這些都有可能導(dǎo)致類似的情況發(fā)生。
      
      以上是對“體虛，感到累，想睡覺，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，長期生活不規(guī)律，熬夜容易造成機體抵抗力下降，精力透支等，進而引起身體虛弱現(xiàn)象，不排除有腎虛的可能，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情辨證論治，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，促進癥狀緩解，平時要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意膳食營養(yǎng)均衡，在工作之余進行適度運動，促進機體內(nèi)分泌平衡，避免熬夜。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的這種情況，可能是自己作息不規(guī)律導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，氣血虛，建議平時合理膳食，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，注意保暖，不要熬夜，避免過度疲勞，可以吃百部增力丸，谷維素，維生素b1，安神補腦液，