為什么跑完兩百錘腿會(huì)疼？

      他現(xiàn)在這個(gè)情況主要還是說(shuō)你在奔跑過(guò)程當(dāng)中，他的這個(gè)肌肉出現(xiàn)過(guò)度緊張的這個(gè)情況，不然他對(duì)于你目前的這個(gè)狀況還是有一定的影響的，您最好還是要看一下的，是，適當(dāng)?shù)淖鲆幌吕懑煟蛘呤前茨?lái)緩解的
      

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過(guò)您的情況描述上來(lái)看考慮您所說(shuō)的情況是運(yùn)動(dòng)傷引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前還是建議您還是減少活動(dòng)量，同時(shí)可以給予疼痛區(qū)域熱敷治療和理療治療看看，目前不要太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，這種情況屬于遲發(fā)性肌肉疼痛，一般是由于跑步時(shí)產(chǎn)生的代謝廢物乳酸堆積在肌肉里引起的，一般在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)，2～3天達(dá)到高峰，3～5天后緩解消失，主要表現(xiàn)為肌肉酸疼僵硬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑完步后腿疼屬于很正常的生理現(xiàn)象，這個(gè)你沒(méi)有必要當(dāng)心，3～5天左右就可以緩解的。建議你以后跑步之前作一下熱身，先慢慢跑到微微出汗，然后作一下拉伸。跑完不要一下子就停下來(lái)，要先減速然后慢慢停下，再跑個(gè)200來(lái)米左右才能完全停下來(lái)。希望我的回答能幫到你！
      
      以上是對(duì)“為什么跑完兩百錘腿會(huì)疼？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況一跑完兩百米后，腿出現(xiàn)疼痛不適，是由于腿肌肉損傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，基于你的情況，建議你可以用消腫止痛酊溶液涂患處，這個(gè)星期內(nèi)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。慢慢就好了。