只吃早飯，晚上喝一碗稀飯減肥會(huì)對什么有害處嗎？

      你好很高興為你服務(wù)。減肥是一項(xiàng)長期工程。1、運(yùn)動(dòng)：俯臥撐、仰臥起坐。不要一開始就過于激烈，最好做早晚做一組，每組10——20個(gè)，循序漸進(jìn)。2.飲食要均衡葷素搭配。少吃或不吃含脂肪類食物。3、艾米粒中藥敷包外用
      

      病情分析：
      你好請問您的公斤體重及身高什么情況平時(shí)工作勞累嗎需要經(jīng)常熬夜嗎
      指導(dǎo)意見：
      如果減肥的話建議早上吃的飽一點(diǎn)中午可以正常吃晚上可以不吃或者只吃水果不建議吃任何保健品熬夜都會(huì)影響身體健康而且熬夜也會(huì)引起發(fā)胖

      病情分析：
      你好，這種通過結(jié)實(shí)的減肥方法很容易引起低血糖，影響你的身體健康的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是通過其他減肥方法來進(jìn)行減肥，注意多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入比較好
      以上是對“只吃早飯，晚上喝一碗稀飯減肥會(huì)對什么有害處嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！